众所周知，过量饮酒是高血压发病的危险因素，其实长期少量饮酒一样也引发血压增高。

饮酒可作为单一因素引发高血压，引起交感神经兴奋、心脏输出量增加，并间接引起肾素等其他血管收缩物质的释放增加。饮酒量与血压水平成正相关。如果一次饮酒过量，可能一过性升高你的血压，但是反复饮酒就能导致长期的高血压状态，此外，酒精含有很多热卡，能增加你的体重，超重和肥胖也是高血压的危险因素。对于服药的高血压患者，酒精还能明显地降低许多降压药物的疗效以及增加它们的  副作用。

    限制饮酒与减少钠盐摄入、控制体重、不吸烟、体育运动等在生活中被认为同样是防治高血压的主要方法之一。限酒甚至戒酒对预防高血压发生和控制高血压患者血压水平是关键的。限制饮酒可以降低血压，也就减少了降压药物的剂量或种类。

限制饮酒的效果在一两周内就可以显现，取得更加明显的效果则需要长期的坚持。当停止饮酒或真正的减量，早期阶段的心脑血管疾病发病率也可大大降低。

在饮酒量的控制上，第一选择还应该是彻底戒酒。如果不得已饮酒，解酒就对于高血压患者非常重要了。历代医家经过摸索，发现某些中药对缓解饮酒过度及血压控制有效：栀子10g,葛花12g,草果12g菊花12g。如果过量饮酒，可选以上药物颗粒代茶饮，也可以煎汤。或服用一些正规中药材戒酒，争取尽快戒酒。

希望经常饮酒及过量饮酒的高血压患者能够对自己的身体健康负责，尽量限酒、努力戒酒，争取早日将血压控制到目标水平！