随着生活环境的变化，大家的身体情况也有着不小的变动。近来，我国高血压病患者数越来越多。饮食结构不合理，摄入的胆固醇量过高，大量饮酒，睡眠不足，缺乏运动等等，都是高血压患者逐年上升的原因所在。患了高血压非常严重，我们该如何解决治疗呢?

    现在时值春季向夏季过渡时期，气温已经回升到一个比较稳定的温度。即将进入到炎热的夏季，夏季是阳气最盛的季节，气候炎热，生机旺盛，也同时是新陈代谢的时期。由于气血旺盛，并且活跃于机体表面，所以，在夏季，养生就要养心，这里的心，不是我们平时说的心脏、心脑血管，而是我们的心志，情志。我们一定要注意精神方面的调节，切勿大喜大悲。心静自然凉，保持良好平稳的心情，才能达到夏季养生的目的。

 高血压患者在夏季尤其要注意情绪的稳定。由于夏季炎热，高血压患者非常容易出现血压升高的现象。所以，夏季高血压患者一定要注意防暑降温，平时可以多食用一些新鲜的水果蔬菜，来保证营养的均衡。同时，夏季清晨温度不是特别高，适合增强室外体育锻炼。高血压患者可以到户外散步，呼吸新鲜空气，加快身体的新陈代谢，增强身体的免疫能力。在饮食上，应多吃小米、玉米、豆类、鱼类、洋葱、土豆、冬瓜、苦瓜、芹菜、芦笋、南瓜、香蕉、苹果等，少吃动物内脏、鸡蛋黄、肥肉、鱼子、虾等，少吃过咸的食物，如咸鱼、咸菜等。

 在降压时机选择上，当血压降到正常的范围后，可以适当的减小药量，但是也不能随便停药。除了坚持用药外，定期复查也很重要，尤其是对血压的观察，医生建议病人最好在家里准备血压仪，定期监测血压，密切关注高血压的变化动向。

 在中医看来，高血压的治疗过程是实质上是身体的调理过程，我国中医在疾病治疗上也历来坚持全面调理身体的各项机能。对于用药的选择，大家一定要结合自身的情况来进行判定，这样才能达到最好的治疗效果，预祝广大患者朋友都能够早日恢复健康。